Técnicas para mejorar la autoestima, autocontrol y la comunicación

Objetivos

Mejorar la formación de los técnicos en Orientación, innovando en campos básicos para una Búsqueda Activa de Empleo, tales como: la autoestima, el autocontrol y la comunicación. Analizar y tomar conciencia de la importancia de dichos aspectos en la consecución de los objetivos marcados por el demandante de empleo. Crear un espíritu de investigación y de superación profesional.

Contenido

La Autoestima

       - Definición de autoestima
       - ¿Por qué es importante la autoestima?
       - Cómo disfrutar de una autoestima saludable
       - La influencia de los otros en la formación de la autoestima

La Autoestima Negativa

       - ¿Qué es la autoestima negativa?
       - Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente
       - ¿Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral?
       - Terapia contra la autoestima negativa

La Autoestima Positiva

       - Definición
       - Características de la autoestima positiva
       - ¿Cómo pensar de forma positiva?
       - ¿Cómo ayudar a construir una autoestima positiva?
       - ¿Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo?
       - ¿Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo?
       - ¿Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona?
       - Evaluación de la autoestima

Clasificación de Dinámicas de Grupo (autoestiama)

       - Clasificación de dinámicas de grupo

¿Qué es el Autocontrol Emocional?

       - ¿Qué es el autocontrol emocional?
       - Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional

Técnicas de Autocontrol Emocional

       - El estrés: ¿Cómo reaccionamos ante el estrés?
       - Conocimiento del cuerpo, Diario del control del estrés
       - Relajación progresiva: ¿Qué es?
       - Técnicas de relajación progresiva: procedimiento básico  y procedimiento abreviado,
         Consideraciones generales
       - La respiración
       - La imaginación: Síntomas sobre los que actúa la imaginación y 
         Cómo estimular la imaginación
       - Detención del pensamiento: Síntomas sobre los que actúa la detención del pensamiento y
          Técnicas de detención del pensamiento
       - Entrenamiento asertivo
       - Técnicas de afrontamiento

El Proceso de la Comunicación

       - ¿Qué es la comunicación?
       - Elementos que intervienen en la comunicación
       - La comunicación en el ámbito laboral: La comunicación interna y externa
       - Cómo mejorar la comunicación

Tipos de Comunicación

       - Tipos de comunicación
       - Comunicación verbal: Diferencias entre la comunicación oral y escrita
       - La comunicación oral: Consejos para superar las barreras de la comunicación y
         Técnicas de comunicación oral
       - La comunicación no verbal
       - La comunicación en la entrevista de trabajo

Clasificación de Dinámicas de Grupo (comunicación)

       - Clasificación de dinámicas de grupo